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Vous allez découvrir ce qu’est le Capital Actif Santé, Au fil des articles, Comme je l’ai découvert, Petit à Petit Au Fil du Temps.Il se situe beaucoup dans la tête et aussi dans la manière dont on traite son corps.
Je suis Maintenant Presque retraitée (j’ai 61 ans) et j’ai Vécu beaucoup de Choses Dans ma vie. Des choses tristes et j’ai vécu des choses très gaies aussi.
J’ai toujours dit que je vivrais JUSQU’À 120 ans et qu’après ce Serais du bonus!
Cela a Toujours fait rire les Autres Autour de moi.
Mais, comme vous le découvrirez tout au long du site, ceci est loin d’être Une utopie.
Et oui une vrai philosophie de Vie, qui me suis Apparemment et me réussi, Parce que je ne ai pas de véritable Problème de santé.
Bien sur, Comme tout un chacun, j’ai mes petits bobos de Tous les jours, Mais je les optimises et ils ne pèsent pas sur mon moral et je Crois Que le moral est Un des meilleurs remèdes contre les maux.
En visitant le site vous verrez que je recommande l’utilisation de remèdes naturels. Ils sont sans Conteste d’une grande performance, parfois supérieure aux Médicaments allopathiques et si ils sont pris correctement aux doses recommandées,ils améliorent considérablement la forme et la santé.
Les huiles essentielles, les compléments alimentaires et le « mangez sain » sont indubitablement les meilleurs atouts pour une santé florissante.
Il y a quelque temps j’avais très mal dans un genou, sans raison apparente! Cela m’a amené à faire des recherches sur beaucoup de site et je suis arrivé sur un site qui recommandait un « régime paléo » ! Je ne connaissait pas et étant curieuse de nature, j’ai lu beaucoup sur ce type de régime et cela m’a convaincu de modifier mon mode alimentaire.
Essentiellement basé sur une alimentation « chasseurs, cueilleurs » ce mode alimentaire privilégie tout les aliments non transformés et principalement les fruits et les légumes, il exclu presque totalement le lait de vache et tout les produits fabriqués à partir de celui-ci. Donc plutôt des fromages de chèvres et de brebis et du lait de soja ou d’amande à la place du lait de vache. On peut introduire si on le souhaite des viandes et des poissons, des œufs, mais en quantités modérée.
J’ai également découvert le régime OKINAWA ! Quelque part mon cerveau savait que la population de cette île avait une durée de vie supérieure à l’ensemble de la planète. Ils ne sont pas stressés, vivent à leur rythme et ont un régime alimentaire différent du notre (occidentaux). A base de poissons, d’algues et de riz, de fruits et de légumes.
J’ai opté pour le PALÉOLITHIQUE, car plus proche de mes modes de consommation, mais vous pouvez tout aussi bien préférer celui d’ OKINAWA. J’avais un peu de surpoids et je me suis dit que « cela ne pourrait pas me faire de mal » . La bonne nouvelle c’est que, juste en modifiant mon régime alimentaire, en substituant les yaourts et les fromages au lait de chèvre et de brebis, à ceux au lait de vache, ma douleur dans le genou à disparu, je me suis remise au sport, léger, mais quand même, et j’ai réussi à devenir BEAUCOUP plus souple et à l’aise dans tous les mouvements de la vie, j’ai aussi perdue quelques kilos et ma santé s’en trouve améliorée.
Plus de problème de digestion, de sensation de lourdeur après manger. Cela ne m’empêche nullement de m’accorder des bons repas avec mes amis et dans ce cas le lendemain, j’opte pour les jus de légumes, qui aident à la digestion et nettoie l’organisme des excès de la veille.
J’ai aussi de l’hypertension (depuis plus de vingt ans) et mon médecin était très étonné que celle-ci se soit améliorée et stabilisée.
Je me suis donc dit qu’il fallait ABSOLUMENT partagé cette connaissance et voilà comment est né ce site.
Vous trouverez plein de conseils sur les maux courant de tous les jours lorsque l’on avance en âge, Diabète, Cholestérol, Hypertension, Ménopause, Sommeil, Mémoire et je l’enrichirais au fil du temps d’autres articles et d’autres solutions NATURELLES.
Restez actif de corps et d’esprit, est important lorsque l’on arrive à la retraite, mais il faut absolument s’y préparer AVANT.
Lorsque l’on a eu une vie Saine et harmonieuse, en évitant au maximum les contraintes inhérentes à la vie de Tous les jours, quand on a appliqué le principe du « CARPE DIEM » (et je vous assure Que c’ est tout à fait possible et faisable même avec des Responsabilités ou des enfants) on arrive à la retraite avec sérénité. Et comme on a été serein tout au long de sa vie, Celle ci est prolongée et notre état de santé est bien meilleur Que Tous Ceux qui Ont Vécu un état de stress permanent
Voilà pourquoi, je vous invite à PARCOURIR les pages et les articles Qui vous donnerons Autant de pistes Que vous le souhaitez.
Si par hasard, vous ne trouvez pas Ce Qui Convient, laissez moi votre email DANS LE CADRE qui s’affiche à droite des articles, et Vous Aurez ALORS Accès à des articles dédiés et CIBLES, répondant à des questions, précises sur votre mode de vie
Maintenant il ne me Reste, plus QU’A vous souhaiter Une bonne navigation sur mes pages, J’attends vos questions et vos commentaires.
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