Archive du mois : juin 2017

FORME ET SANTE

BOUGER SON CORPS

EXERCICES PHYSIQUES pour tous les âges et les débutants   Avant de commencer vos exercices, quelques petites règles toutes simples à préciser. Ne commencer JAMAIS par des exercices difficiles, fatiguant, qui vont vous dégoûter à coups sûr, et vous faire...

ALIMENTATION

MANGER CORRECTEMENT

       S’ alimenter Correctement. Comme je vous l’ai déjà dis, les régimes ne sont pas toujours à la hauteur en matière d’amaigrissement. Il est bien plus efficace de modifier son type de consommation que de suivre un régime....